第508章 脆弱的肌肉猛男·1

    男人进到厨神斋后，瞬间吸引了在场所有人的目光！

    杜明贤也和大家一样，打量着这个肌肉虬结、壮硕无朋的男人。以前说起“健壮”，杜明贤会想到威廉；不过眼前的男人虽然比威廉矮一些，肌肉发达的程度却远超他——裸露在短袖外的胳膊上肌肉隆起，论块头甚至快要堪比自己的腿！不过这样的肌肉并不会让杜明贤觉得羡慕或是好看，反而有些可怕！

    “您是这里的老板吧？能麻烦点些吃的东西吗？”

    男人说话的态度倒是相当恭敬谦和，这让杜明贤觉得自己的想法有些失礼：“您说吧，需要看菜单吗？”

    “不了。我是位健身爱好者，所以对饮食的控制比较严格…”

    “我这里就是个普通的餐馆，如果需要专业的饮食摄入，推荐您去找营养师。”

    “这倒不必！我自己知道吃什么对我最好，只是平常没时间做罢了！我就住在附近，平时如果老板您可以按照我给的菜谱来帮我准备每日的餐食，我可以支付相当可观的报酬并和您签署长期的合同！”

    “先给我看一下食谱吧？”

    “我待会儿发给您吧！不过现在能先做些东西吗？我在健身房练了4个小时，都快饿瘪了！”

    “4个小时？”杜明贤大吃一惊：“身体承受的了这么高强度的训练吗？！”

    “习惯就好！按健身教练的安排来适当休息，做合适的运动，毕竟健身没有毅力可是做不到的！”

    “行吧，那是我多嘴了，您说要吃什么吧？”

    “鸡胸肉…”

    “啊！这个有！”杜明贤心想：果然是很健康的选择呢！鸡胸肉的特点是蛋白含量高且容易被人体吸收，而且因为脂肪低、热量低、容易让人产生饱腹感等特点而成为了许多人减肥餐和健身餐的首选！

    然而，鸡胸肉对于一般人来说缺乏吸引力的最大原因是因为“不香”，让食客缺乏吃肉的满足感。杜明贤想自己之所以肚子上一大块赘肉死活减不掉，最重要的原因还是贪恋五花肉、牛腩、和羊排，可真是“馋嘴烹食五花香，赘肉在肚恨且长”啊！

    “烹饪的时候请不要油煎，在水里稍微煮一下，保证煮熟就好了！再搭配一些同样也是过水煮的西蓝花、菜花、胡萝卜片。”

    “没问题！不得不说，您的饮食习惯确实很健……”

    “还有，请帮我准备10个荷包蛋。”

    杜明贤的“康”字被噎住了：“冒昧问一下，您说10个鸡蛋是要吃，还是什么奇怪的训练项目？”

    “当然是吃啦！”

    “10个？真的是一餐吃10个吗？”杜明贤需要反复确认。

    “不方便吗？啊，我明白了！现在超市的鸡蛋都是按‘打’在卖对吧？那就改成12个好了！”

    杜明贤无语了。鸡蛋确实是好东西，含有丰富的营养及蛋白质，对任何年龄段的人都是很好的营养品。但是鸡蛋中同时也含有较高的胆固醇，大量食用会在血管沉积，造成血管硬化，进而形成血栓，导致各种心血管疾病！

    “另外，能不能帮我把这个加到每日的饮食里？”男人从包里拿出一个足足有几升容量的大罐子摆在杜明贤面前！后者打开后，发现是白色的粉末：“这是什么？奶粉吗？”

    “蛋白粉。”

    “蛋白粉又是啥？”

    “是含有蛋白质的营养品。”
<... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读